sunny day sets fire

話題のリングフィットアドベンチャーを使ってのダイエット

私は任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーを用いてダイエットを行いました。期間は三ヶ月ちょっとの110日間ほどです。具体的には、1日100キロカロリーの消費をノルマに運動を行いました。動きとしては、走る、筋トレをするなどがリングフィットアドベンチャーのなかには入っていました。

 

筋トレの具体例としては、スクワット、上腕二頭筋を鍛えるもの、腹筋を鍛える船のポーズ、あと筋トレではないですが、英雄のポーズなどのヨガポーズがありました。この腕、腹、脚を鍛える筋トレメニューと、ヨガのポーズと走る、歩くを用いて、アドベンチャーが進んでいきます。

 

ストーリーは、主人公がドラゴを更生させるために戦うという内容で、とても面白い探検ストーリーのようなものです。ドラゴや敵のキャラクターがたくさんでてくるのですが、それぞれのキャラクターに個性があるのがおもしろい点であります。

 

また、このストーリーはワールド1、ワールド2といったように進んでいき、ワールドのなかに話がいくつも入っているという構成になっています。イメージとしては、DSのスーパーマリオブラザーズのような感じです。

 

そのため、ストーリーやつぎのワールドがみたいから続けられるというひともおおいのではないかなと思いました。また、ステージの間に、ミニゲームのようなものが設けられていることがポイントです。具体的には、CMでお馴染みのモグラ叩きや、ロボットをたのしていくものや、ろくろ回しなどが挙げられます。とてもバライティー豊かです。

 

また、ストーリーにはでてこないもののリングフィットアドベンチャーにでてくるゲームにリズムゲームが入っていることも特徴的です。これは、リズムに合わせてスクワットしたりするものです。これらのヨガ、筋トレ、ランニング、ミニゲームを110日毎日1〜2間行い続けることによって、ウエストや脚のシェイプアップや、食事制限なしで二キロの減量をすることができました。

 

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